一名注重心灵成长的冲浪手(马修麦康纳)，今年夏天回到马里布老家，发现日日风平浪静无法下水，赞助商找到了新宠，自己面临破产危机，又被老友们背叛，他人生中首度面临到了强烈的存在感危机。主角是一个冲浪迷，生活的一切都是为了冲浪而存在，丢下一切来到家乡马里布的海边，准备渡过另一个阳光夏日，却发现海面平静怪异的一点浪都没有。 无事可做又因没有浪可冲陷入焦虑的他，加上金钱耗尽，他接受朋友的建议，与赞助商签下一纸合作的契约，帮助他们开发虚拟游戏，并拍摄实境真人秀。 史蒂夫的生活就此有了天南地北的发展，他感到焦虑又适应不良，只是，海面始终静悄悄，浪始终没有出现，他的生命将走向何方？